Decathlon Coach - fitness, run

डेकॅथलॉन कोच ॲप तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्यात आणि पुन्हा आकारात येण्यास मदत करू शकते, तुमचे उद्दिष्ट किंवा स्तर काहीही असले तरीही. हे धावणे, क्रॉस-ट्रेनिंग, योग, फिटनेस, कार्डिओ वर्कआउट्स, पायलेट्स, चालणे, ताकद प्रशिक्षण आणि इतर अनेक क्रियाकलापांसाठी विनामूल्य, सानुकूलित आणि विविध प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते.

80 हून अधिक खेळांचा मागोवा घेऊन तुमच्या कामगिरीचे परीक्षण करा.

डेकॅथलॉन प्रशिक्षक का निवडायचा?

तुम्ही कुठेही असलात तरी मोफत खेळ करण्यासाठी तुम्ही सर्वोत्तम ॲप शोधत आहात?

डेकॅथलॉन प्रशिक्षक तुमच्या ध्येयांशी जुळवून घेतो, तुम्हाला तुमच्या आवडत्या खेळात प्रगती करण्यास प्रवृत्त करतो आणि तुम्हाला पुन्हा आकारात येण्यास मदत करण्यासाठी प्रभावी कार्यक्रम प्रदान करतो.

💪 प्रगती करा विविध आणि सानुकूलित वर्कआउट्समुळे धन्यवाद जे तुम्ही तुमच्या डायरीमध्ये बसू शकता आणि तुमच्या स्तरावर (नवशिकी, मध्यवर्ती, प्रगत).

📣 व्हॉईस कोचिंग आणि व्यायाम व्हिडिओंद्वारे स्वतःला मार्गदर्शन करू द्या.

📊 ॲपमध्ये उपलब्ध असलेल्या 80 हून अधिक खेळांसह (धावणे, पायवाट, चालणे, पायलेट्स, योग, फिटनेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, सायकलिंग, बॉक्सिंग, बॅडमिंटन इ.) सह तुमच्या कामगिरीचे निरीक्षण करा.

📲 डेकॅथलॉन कोच तुम्ही घरी, घराबाहेर आणि जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असल्यावर, 350 हून अधिक कोचिंग प्रोग्रॅम आणि 500 ​​सत्रे उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय देत असल्यावर तुम्हाला सपोर्ट करेल.

👏 तुमची उद्दिष्टे साध्य करा, ते काहीही असले तरीही: वजन कमी करणे, निरोगी राहणे, कॅलरी कमी करणे, धावण्याची तयारी करणे, ताकद वाढवणे किंवा फक्त तंदुरुस्त असणे.

🥗 प्रारंभ करण्यासाठी, प्रगती करण्यासाठी आणि निरोगी खाण्यासाठी तज्ञांकडून सर्वोत्तम सल्ला शोधा.

🌟 समुदायाच्या पुनरावलोकनांमध्ये आणि प्रशस्तिपत्रांमध्ये प्रवेश मिळवा.

पूर्ण कार्यक्रम आणि सानुकूलित सत्रे

डेकॅथलॉन तुम्हाला तुमच्या क्षमतेच्या पातळीला अनुरूप अशा प्रोग्रामसह समर्थन देते आणि तुम्हाला हवी असलेली सत्रे निवडण्याची आणि निवडण्याची परवानगी देते.

- धावणे: हळूवारपणे प्रारंभ करा किंवा स्तरानुसार प्रशिक्षण योजनांसह पुन्हा धावणे. वजन कमी करणे, तुमचा वेग सुधारणे, शर्यत तयार करणे, मॅरेथॉन किंवा ट्रेल रन शर्यत यासारखे आमचे ध्येय-आधारित कार्यक्रम देखील तुम्हाला सापडतील.

- चालणे: तुम्ही पॉवर वॉकिंग, नॉर्डिक चालणे किंवा रेस वॉकिंगमध्ये अधिक आहात? आमचे कार्यक्रम तुम्हाला हव्या असलेल्या गोष्टींशी जुळवून घेतात.

- पायलेट्स: तुमच्या नियमित क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये किंवा मुख्य खेळ म्हणून Pilates जोडा आणि तुमच्या शरीराला हळूवारपणे टोन अप करण्यासाठी आणि तुमच्या मुख्य शक्तीवर कार्य करण्यासाठी तुमच्या गतीने प्रगती करा.

- सामर्थ्य आणि वजन प्रशिक्षण: आमच्या बॉडीवेट प्रोग्रामसह हळूवारपणे प्रारंभ करा आणि अडचण वाढवण्यासाठी वजन जोडा. आमचे कार्यक्रम तुम्हाला घरी किंवा जिममध्ये मार्गदर्शन करतात.

- योग: आराम करण्यासाठी आमच्या योग दिनचर्यांसह स्वतःसाठी वेळ काढा आणि तुमचे शरीर अधिक लवचिक आणि टोन्ड बनवा.

तुमच्या सत्रामधून सर्वोत्तम यश मिळवण्यासाठी तज्ञांकडून प्रशिक्षित सल्ला मिळवा

तुमची क्रीडा क्रियाकलाप आणि तुमच्या स्वत:च्या गतीने प्रगती करून तुम्हाला चांगली सुरुवात करण्यात मदत करण्यासाठी आमचे प्रशिक्षक येथे आहेत.

- आमच्या सल्ल्यानुसार चांगल्या सवयी लावा आणि ट्रॅकवर रहा.

- प्रभावी पुनर्प्राप्ती तंत्रे आणि कल्याण टिपा शोधा.

- तुमच्या क्रीडा क्रियाकलापांना पूरक म्हणून आमच्या पौष्टिक सल्ल्याचे अनुसरण करा.

साइन अप करा आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा

तुमच्या सत्रांचा इतिहास मिळवा आणि कालांतराने तुमची प्रगती मोजा.

- तुमच्या सत्रांची आकडेवारी शोधा (वेळ, मार्ग, कॅलरी बर्न इ.).

- प्रत्येक सत्राच्या शेवटी तुम्हाला कसे वाटते ते रेकॉर्ड करा.

- जीपीएसमुळे तुम्ही धावताना घेतलेला मार्ग परत मिळवा.

- ट्रॅकिंग आलेखांबद्दल धन्यवाद, महिन्यामागून महिना आणि वर्षानंतर तुमची प्रगती शोधा.

सारांश, तुमच्या बोटांच्या टोकावर एक सर्वांगीण प्रशिक्षक शोधा, जो तुम्हाला तुमचा आवडता खेळ करण्यासाठी मार्गदर्शन करतो, तुमची क्षमता काहीही असो. स्वतःला प्रशिक्षकाचे मार्गदर्शन मिळवू द्या आणि तुमच्या प्रगतीचा अभिमान बाळगा!